Truc santé de l’équipe de kinésiologie
Cet automne, traînez une bonne paire de souliers dans votre voiture et saisissez toute opportunité qui se présente pour faire une marche toute en couleurs! Bon automne! Sarah et Bruno-Pierre Équipe de...
View ArticlePas à pas, je fais mes 10 000 pas
Par Bruno-Pierre Paquet De l’équipe de kinésiologie Spa Eastman Bonjour à vous tous, Je me présente, je m’appelle Bruno-Pierre et j’ai décidé de participer au Blogue du Spa Eastman. Bon, vous avez déjà...
View ArticleTruc santé de l’équipe de kinésiologie
Diversifiez vos marches en forêt : ajoutez des bâtons! La marche nordique est un entraînement complet ayant de moindres impacts pour les articulations. Des cours de groupe ou des entraînements privés...
View ArticleL’entraînement… après deux semaines d’arrêt
Lucie Octeau Blogueuse-coureuse presque lâcheuse! « Faites ce que je dis, pas ce que je fais! ».Voilà. C’est arrivé. En sourdine. J’ai cessé l’entraînement. Du jour au lendemain, sans avertissement....
View ArticlePas à pas, je fais mes 10 000 pas – 2e partie
Par Bruno-Pierre Paquet De l’équipe de kinésiologie Spa Eastman Nous y voilà! déjà trois semaines depuis que le défi est lancé (retour au coup d’envoi ici). Certains d’entre vous ont peut-être commencé...
View ArticlePas à pas, je fais mes 10 000 pas – 3e partie
Par Bruno-Pierre Paquet De l’équipe de kinésiologie Le défi est maintenant lancé depuis un peu plus d’un mois. Comment cela se passe-t-il ? Hmm… il me semble que je vous entends : « Oups, l’autre jour...
View ArticleFévrier – le mois du coeur
Par Nathalie Roy Éducatrice physique et directrice développement Spa et Fitness Spa Eastman Le mois de janvier est passé et déjà, certaines de mes résolutions n’ont pas tenu le coup! Et vous? Je me...
View ArticleVoir la Technique Nia en action!
Par Lucie Octeau Bloguemestre Pour donner suite au récent billet de Lucie Beaudry, éducatrice somatique, professeur de la Technique Nia, coach en mouvement et en arts expressifs, j’ai pensé vous...
View ArticleConcours de Healing Lifestyles & Spas
Par Lucie Octeau Bloguemestre Le web-magazine Healing Lifestyles & Spas lance un concours en ligne qui pourrait vous permettre de gagner un séjour de vacances Immersion Santé Mieux-être de deux...
View ArticleBesoin de motivation pour bouger?
Par Lucie Octeau Si vous êtes de ceux qui veulent bouger, qui souhaitent courir, mais qui passent encore plus de temps à collectionner les excuses qu’à manger de l’asphalte, devenez vite accro du...
View Article